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Méditation guidée pour petits (dès 3 ans), et grands enfants

Méditation guidée pour petits (dès 3 ans), et grands enfants

(environ 20 minutes) Cette méditation guidée permet à l’enfant de savoir comment il peut se laisser guider dans sa vie, prendre confiance et s’exercer à trouver le calme en lui. Préparation : Avant de vous lancer dans la lecture de cette histoire, il vous faut un peu de préparation. Lisez d’abord l’histoire pour vous et les explications. Cette histoire permet de comprendre qui est notre ‘’moi- ego’’ et notre ‘’soi- âme’’, de comprendre comment  vivre le mieux possible, afin que chacun…

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L’hiver, on y voit plus clair

L’hiver, on y voit plus clair

La saison d’hiver commence le 21 décembre jusqu’au 20 mars. Trois mois de veille pour la Nature, un temps de réflexion, un temps de purification car l’hiver est la saison de l’élément eau. A cette saison, on voit l’eau sous toutes ses formes : le ruissellement des cours d’eau suite aux pluies d’automne, la brume le matin sur les prés, les averses fines ou plus denses, puis la neige voluptueuse légère faite de jolis cristaux, et enfin la glace avec le…

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Ma saison préférée… l’automne

Ma saison préférée… l’automne

L’automne arrive… avec ses frimas, ses couleurs et ses odeurs de feuilles fanées. La saison d’automne est le temps de l’élément air ; l’élément air est lié au plan mental ; un temps propice à l’autoanalyse, aux bilans et aux réflexions. L’automne est le temps des moissons, des récoltes. Nous avons semé nos graines d’idées au printemps ; nos idées ont surgi et comme des fleurs elles ont été visitées et pollinisées par des gens autour de nous qui nous ont apporté…

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Rencontre avec un arbre majestueux

Rencontre avec un arbre majestueux

Rencontre avec un arbre majestueux : le Cyprès de Lawson. Lors d’une halte dans le village de Sauveterre en Lemance dans le Lot et Garonne, je découvre un joli petit parc arboré avec un petit plan d’eau. Un endroit paisible, bien entretenu, très tranquille dans ce tout petit village. Les arbres qui entourent le point d’eau sont superbes ; malgré le temps très sec et très chaud de la saison, ils ne souffrent pas ayant accès à l’eau facilement. Il y à…

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Transformation…

Transformation…

Il y a des rencontres, des lieux, des évènements qui arrivent dans notre vie au juste moment et qui la transforment. Lors d’une conversation entre amis, quelqu’un me parle d’un jeu de développement personnel : “ le jeu de la transformation”. De suite je sens ma curiosité s’éveiller et dès le lendemain, je procède à des recherches, j’écoute mon instinct et je commande la boîte de jeu.  Commence alors une véritable rencontre. Je découvre le jeu et joue avec Pascal mon mari, puis Je le fais découvrir à des…

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Mon alimentation et ma santé en été……

Mon alimentation et ma santé en été……

La saison de l’élément FEU (terre-eau-feu-air) Période d’été, du 21 juin au 21 sept.  Cru et vitamines, faites le plein ! Passé le temps des jeunes pousses du printemps, les plantes emmagasinent l’énergie du soleil via la photosynthèse. Elles accumulent des nutriments qui permettront l’aboutissement de leurs graines à la saison des récoltes, l’automne. Et nous les humains, on fait comment ? Bio, local et de saison, toujours. Selon la région, nos amis maraîchers doivent donner un coup de pouce – pousse…

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Le premier jour du reste de ta vie…

Le premier jour du reste de ta vie…

C’est bientôt la fin de l’hiver et le début du printemps. La Nature se renouvelle, et notre nature demande à se renouveler et à se révéler. Cette chanson est venue me chercher pour écrire mes pensées. Merci. J’ai eu envie de mêler ses paroles et mes mots; bonne lecture et écoute. Laissez vous bercer par la mélodie et la voie d’Etienne Daho, en suivant ce lien. Un matin comme tous les autres Un nouveau pari Rechercher un peu de magie…

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Semez votre graine

Semez votre graine

La Nature est généreuse; semez 3 graines et vous en aurez 300 en retour… J’ai semé 9 graines de potimarron au printemps dernier; j’ai gardé 3 plants et  donné les autres à des amis. Je n’avais qu’un tout petit bout de terre cette année à consacrer à un petit potager. A l’automne, je n’ai pas eu beaucoup de fruits, 4 ou 5 mais ils m’ont permis de faire de délicieuses soupes qui ont régalé ma famille et mes amis. J’ai…

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Aujourd’hui , je m’autorise à….

Aujourd’hui , je m’autorise à….

Aujourd’hui je m’autorise à….   Cette petite phrase apparaît de temps à autre sur ma page Facebook . Elle vient de la page Soul and sound . Je vous invite à y aller faire un tour…. de bons conseils y sont donnés. Donc, aujourd’hui, je me suis dit, je m’autorise à douter. Oui, à douter. Le doute: Synonymes : perplexité, incertitude, hésitation. L’opposé du doute :  certitude , croyance.   On peut douter de tout: de soi, des autres, de la situation, de l’avenir, de nos convictions etc……

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Entre deux…

Entre deux…

  Ouhla !  déjà octobre ? L’été est passé à toute vitesse. L’équinoxe d’automne se rappelle à nous, avec son introspection, les bilans et les adaptations . Que se passe t’il entre deux étapes ? entre deux saisons ? deux options ? Nous souhaitons tous arriver à nos objectifs rapidement, facilement. Mais ce n’est pas toujours le cas. Comment décoder ces messages de la vie  qui semblent nous freiner ? Tout a du sens et  l’Univers est parfait. L’inquiétude, l’impatience,…

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